@师生家长，寒潮来袭，注意防寒保暖 访问人数：1068  新闻作者：  新闻来源：  发布时间：2020-12-28 10:21:37

据省气象部门预报，受强冷空气快速南下影响，12月29日开始省内自北向南有一次寒潮大风、低温过程。省内最低气温降至零下6度，山区道路结冰，隐患加大。        低温天气，安全问题不能忽视。     ◆远离机动车道。要走人行道，不要在无积雪的冰冻的车道上行走。     ◆遵守交通规则，主动避让行驶车辆，过马路时，要一停、二看、三通过。     ◆出门穿平底鞋。走路时双手最好不要放在衣兜里，因为双手来回摆动能使身体保持平衡。     出行归来尽可能进行保暖。     ◆在平时的生活中要注意加强体育锻炼。     ◆注意饮食。一定要按时吃饭，并且要注意食物的质量。注意膳食平衡，多食用富含蛋白质、维生素，并易消化吸收的食物。     ◆正确保暖。做好防寒工作，天气寒冷时要多穿衣物，防止感冒和冻伤。最好不要在室外待时间太久，如果时间过长要尽量活动一下手部或足部，如搓手、搓脚等。     外出时，要科学、规范配戴口罩。     ◆目前应把握1米的社交距离。     ◆勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手20秒。     ◆居室和办公室都要经常开窗通风。如果出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应佩戴口罩及时到医院发热门诊就医。     ◆及时接种疫苗。     ◆合理的睡眠对预防疾病有很好的作用。